A.S.Adventure-medewerker Laura Sohl droeg drie weken lang het nieuwste model van Polar om haar pols. Zo kon ze het horloge dat zowel je sportprestaties als je slaappatroon registreert tot in het detail uittesten. “Ik ben er zelfs gehecht aan geraakt.”
Wie doet de test?
Laura Sohl
• 31 jaar
• Sinds 2021 e-communicatie coördinator bij A.S.Adventure
• Hobby's: sporten, reizen en lezen
• Favoriete sporten: Yoga, lopen en klimmen
Werk jij je ook graag in het zweet tijdens je favoriete sport en zoek je nog een sporthorloge dat zowel je sportieve activiteiten als je slaappatroon trackt, je trainingssuggesties voorschotelt én er ook nog eens modieus uitziet? Enter de Polar Ignite 3.
A.S.Adventure-medewerker Laura Sohl mocht drie weken lang de nieuwe Polar Ignite 3 aan een uitgebreide test onderwerpen. Ze beoefent dagelijks uiteenlopende sporten van yoga tot klimmen en full body burn-krachttraining en is dus de geknipte testpersoon. Laura deelt graag met ons haar bevindingen. En of ze enthousiast is!
“Ik droeg al eerder een sporthorloge, maar voor mij was het merk Polar nieuw. Ik wist op voorhand dus niet zo goed wat ik kon verwachten van de functionaliteiten. Ik was wel benieuwd naar de functie die mijn bioritme in kaart zou brengen en de Serene-optie. Zo is er SleepWise, dat kijkt naar het effect van je slaap op je energiepeil overdag. Nightly Recharge geeft het herstel van je lichaam aan. Met Serene kan je je ademhalingsoefeningen doen, ongeacht waar je je bevindt.”
De eerste indruk: “De Polar Ignite 3 oogt trendy en minimalistisch”
“De vierkante zwarte doos waarin het horloge, een usb-oplader en een extra polsbandje zit, zag er heel uitnodigend uit en maakte me meteen nieuwsgierig”, vertelt Laura. “Bij een sporthorloge dacht ik vroeger aan een log horloge met verschillende knopjes, maar de Polar Ignite 3 ziet er totaal anders uit. Het horloge oogt trendy en minimalistisch, heeft een touchscreen en slechts één haast onzichtbaar knopje aan de zijkant. De wijzerplaat is dun en komt erg classy over. Je kan er mee buiten komen”, lacht ze. “De zwarte kleur maakt dat ik het horloge gemakkelijk kon combineren met mijn dagelijkse outfits. Tijdens mijn testperiode droeg ik de Polar Ignite 3 trouwens continue. Op het werk, tijdens het sporten, in het weekend en bij het uitgaan.”
Starten met de Polar Ignite 3: “Eenvoudig in gebruik”
Na het uitpakken en opladen van de Polar Ignite 3 ging Laura er meteen mee aan de slag. “Het touchscreen was nieuw voor me, maar het opladen en de bluetooth-verbinding met je gsm en de app ligt in lijn met andere sporthorloges,” legt Laura uit. “Er was geen uitgebreide handleiding, een beknopte startersgids was handig geweest. Door het touchscreen te bedienen, kom je de meeste functionaliteiten tegen. Meteen na het opstarten moest ik ook enkele persoonlijke instellingen ingeven zoals mijn lengte, gewicht en leeftijd. Dit was in enkele minuten gefikst.”
“Ik downloadde ook de Polar Flow-app zodat ik daar meer kon lezen over de functionaliteiten die niet meteen zichtbaar waren op het horloge. Voor het starten met de functies SleepWise en Nightly Recharge had ik wel extra informatie nodig, die ik vond op de Polar-website. Deze startten immers pas op als je het horloge langere tijd draagt.”
De Polar Ignite 3 in actie: “Houdt je prestaties goed bij tijdens het sporten”
Tracking voor diverse sporten
Laura heeft een actieve levensstijl, de Polar Ignite 3 is haar dus echt op het lijf geschreven. “Dit sporthorloge trackt activiteiten tijdens verschillende indoorsporten zoals groepslessen, krachttraining, zwemmen, crosstraining, indoor cycling, lopen op de loopband, … Qua outdoorsporten gaat het om hardlopen, fietsen, wandelen en meer. Ik droeg de Polar Ignite 3 zo’n drie weken tijdens mijn yogalessen, hardloop- en klimsessies, wandelingen, cross- en krachttraining.”
“App is een must”
De Polar Ignite 3 houdt je prestaties tot in het detail bij. Laura: “Je krijgt na elke training een overzicht van de statistieken op je horloge en nadien kan je ze uitgebreid bekijken in de app. Ik ben van mening dat je de app nodig hebt om het beste uit je toestel te halen. Alles wat je bioritme betreft, zoals slaapduur, -herstel en trainingssuggesties, vind je uitgebreid in de app. Tijdens het sporten zelf volstaat het horloge. Het geeft een accurate hartslag weer, je tempo, je verbruik, je hartslagzones, je duur, je afstand, … En, wat ik zelf heel leuk vond, het toont ook hoeveel procent vet, koolhydraten en proteïne je verbrandt.”
Trainingsschema’s
“Een handige functie is de optie ‘trainingssuggesties’ gebaseerd op je slaap”, voegt Laura nog toe. “Dan worden er cardio-, kracht- en ondersteunende trainingen aan je voorgesteld. Bijvoorbeeld ‘Werk aan je kracht’ of ‘Probeer naar je lichaam te luisteren en licht te trainen’. Deze suggesties zijn enorm nuttig! Je krijgt het type training en de duurtijd te zien, maar daarnaast ook exacte oefeningen en zelfs de duurtijd per oefening. Een icoontje op het display toont je bovendien hoe het moet.”
Touchscreen
“Ik testte de Polar Ignite 3 ook enkele keren uit in koudere omstandigheden. Met handschoenen die geschikt zijn voor touchscreen is het horloge perfect te bedienen tijdens het sporten.”
Het draagcomfort: “De Polar Ignite 3 is een pluimgewichtje”
Ook over het draagcomfort van de Polar Ignite 3 is Laura zeker te spreken. “Het horloge is zo licht dat je amper voelt dat je het aan hebt. Zowel tijdens het sporten, als het slapen of overdag blijft het horloge prima op z’n plaats zitten. Het kan ook mee onder de douche en is eenvoudig schoon te maken met een doekje.”
De slaapfuncties: “Het was wat confronterend”
Laura onderwierp ook de slaapfunctionaliteiten van het sporthorloge aan een uitgebreide test. “Het is erg gemakkelijk om met de Polar Ignite 3 je slaappatroon vast te leggen. Nadat je enkele dagen het horloge continue draagt, start het horloge automatisch met de tracking. De functies zijn heel uitgebreid en duidelijk opgedeeld: je hebt slaapopbouw per dag, per week en je slaapritme. ’s Ochtends kan je dan je slaapduur en slaapherstel aflezen.”
“De slaapfunctie deed me inzien dat mijn slaapfases niet optimaal waren. Ik bleek weinig in een diepe remslaap te komen. Ook hier had het horloge een positieve invloed. Nu ga ik na een nacht met minder goede nachtrust vaak wat vroeger slapen. En probeer ik om voor het slapengaan minder met mijn gsm of iPad bezig te zijn en bijvoorbeeld meer te lezen.”
Lange batterijduur
“De batterij laadt ook snel op, na ongeveer 30 minuten is het horloge alweer voor 100% opgeladen. Ik droeg het ongeveer vijf dagen constant, waarbij ik minstens 1 uur per dag sportte.”
Technische specificaties
|
Polar Ignite 3 |
Polar Ignite 2 |
Gewicht |
43 x 43 x 9,5 mm |
43 x 43 x 8,5 mm |
Afmetingen |
35 g |
35 g |
Batterij |
220 mAh |
165 mAh |
Batterijduur |
30 uur tot 5 dagen |
20 uur tot 5 dagen |
Waterbestendig |
30 ATM |
30 ATM |
Aanraakscherm |
ja |
ja |
Sportprofielen |
150+ sporten |
130 sporten |
Slaapfuncties |
SleepWise, Nightly Recharge, Sleep Plus Stages |
Nightly Recharge, Sleep Plus Stages |
De voor- en nadelen van de Polar Ignite 3 volgens Laura
+ het motiveert om meer te bewegen
+ het motiveert om je slaap te optimaliseren
+ superlicht
+ minimalistisch design
+ de trainingssuggesties aan de hand van je slaap zijn fantastisch
+ je kan je beginscherm zelf samenstellen
- een beknopte gebruiksaanwijzing was handig geweest
Motivatiebarometer
“Ik had overdag al 5 km gejogd. Maar om mijn activiteitsdoel te halen, ben ik ’s avonds nog te voet naar een etentje gegaan. Door de regen! Dat geeft goed weer hoe het horloge mij motiveerde.”
Conclusie
Laura was erg aangenaam verrast van het Polar Ignite 3-sporthorloge. “Ik zou het zeker aanraden aan mensen die verschillende sporten beoefenen en een sportief horloge zoeken dat ze ook dagelijks kunnen dragen. En ook aan mensen die bewust willen leven qua slaap en beweging. Het is een heel allround horloge, met veel mogelijkheden, maar het biedt bijvoorbeeld geen navigatie-functionaliteit. Dat kan je misschien ook wel niet verwachten in deze prijsklasse.”
“Ik merk dat ik er echt gehecht aan ben geraakt. Het horloge zorgde ervoor dat ik mijn leven op fysiek vlak meer optimaliseerde: ik lette meer op mijn slaap- en bioritme, ging extra wandelen om mijn activiteitsdoel te behalen en zorgde ervoor dat ik meer water dronk. In het horloge kan je namelijk ook een reminder instellen die je om de zoveel tijd herinnert om te drinken. En omdat ik het horloge ook naast het sporten droeg, sprong het bij mensen in het oog en kreeg ik er vaak complimentjes over.”
Over Polar
Polar is een Fins merk dat sporthorloges ontwerpt voor iedereen die bewuster wil leven en specialiseert zich al meer dan 40 jaar in hartslagmeters en geavanceerde technologie die je om je pols kan dragen.
Laat je verder inspireren
Benieuwd naar alle specificaties van de Polar Ignite 3? Wij leggen het tot in de puntjes voor je uit.
Graag uitgebreid persoonlijk advies in je zoektocht naar een sporthorloge? Maak een afspraak met onze productspecialist.
